Selen Tabletten 

Selen zählt man zu den sogenannten essentiellen Spurenelementen. Das sind Stoffe die unser Körper zum Überleben braucht, und die wir ihm ständig zuführen müssen da er sie nicht selber herstellen kann. Selen Tabletten bieten eine gute Alternative, wenn ihre bevorzugte Ernährung keine ausreichende Versorgung mit dem Spurenelement zulässt. Selen spielt in unserem Körper eine äußerst wichtige Rolle. Man findet das Spurenelement hauptsächlich in der Schilddrüse. 

selen tabletten

Wirkung 

Selen Tabletten für die Schilddrüse 

Die Schilddrüse ist ein sehr unscheinbares und kleines Organ, das in unserem Körper eine äußerst wichtige Rolle spielt. In dieser Drüse werden sehr viele Hormone gebildet, die an wichtigen Prozessen in unserem Körper beteiligt sind. Die wohl beiden wichtigsten Hormone die in der Schilddrüse gebildet werden sind Thyroxin und Trijodthyronin. Bei der Produktion dieser beiden Hormone wirken Selen in Jod zusammen. Für die richtige Hormonproduktion ist das Vorhandensein beider Stoffe im richtigen Mengenverhältnis von Nöten.  

Ein zu hoher oder zu niedriger Selenspiegel kann somit auch zu einer Über- bzw. Unterfunktion der Schilddrüse führen. 

Bis heute ist noch nicht eindeutig geklärt wie sich die Einnahme von Selen Tabletten auswirkt, und ob sie überhaupt nötig ist.  Wirklich positive Auswirkungen welche direkt auf die Einnahme von Selen Tabletten zurückzuführen ist konnten Wissenschaftler bei konkreten Erkrankungen feststellen.  

 

Selen Tabletten bei Hashimoto 

Die Hashimoto Erkrankung ist eine chronische Entzündung der Schilddrüse. Die Folgen einer Hashimoto Erkrankung sind ein Schrumpfen der Drüse mit anschließender Unterfunktion. Hashimoto ist eine sogenannte Autoimmunerkrankung, bei der unser Körper sich selbst angreift. Neueste Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die Einnahme von Selen Tabletten sich sehr positiv auf den Verlauf der Krankheit auswirkt. Bekamen Patienten über einen längeren Zeitraum 200 mg des Spurenelements, so gingen die Entzündungswerte in ihrem deutlich zurück. Diese Beobachtungen konnte Frau Dr. Nina Hellwig in ihrer Dissertation festhalten. Anderen wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge sollen Selen Tabletten aber auch bei anderen Autoimmunerkrankungen sehr positiv wirken. In ihrer Dissertation erforschte Dr. Barbara Gasnier die Wirkung einer Selensubstitution bei Patienten die an Autoimmunthyreoiditis leiden. Sie konnte dabei durchaus positive Ergebnisse aufzeigen. 

 

Selen Tabletten gegen Krebs 

In der Forschungswelt wird Selen seit neuestem von einigen Wissenschaftlern als mögliches neues Wundermittel gegen einige Krebsarten angesehen. Es gibt wissenschaftliche Studien  die behaupten, dass Selen Tabletten positive Auswirkungen gegen einige Karzinome haben könnten. Andere Karzinome würden hingegen durch Selen gefördert. Diese Studien sind umstritten, und bis heute liegt kein eindeutiger Wissenschaftlicher Beweis, dass der Verlauf einer Krebserkrankung durch die Einnahme von Selen Tabletten in irgendeiner Weise beeinflusst werden kann. 

 

Selen Tabletten gegen Haarausfall 

Es kursieren berichte wonach Selen sehr gut gegen Haarausfall helfen soll. Tatsächlich sind essentielle Spurenelemente wichtig für unsere Gesundheit, und unter Umständen kann ein Mangel auch zu Haarausfall führen. Sollten sie an Haarausfall leiden der durch einen Selenmangel hervorgerufen wird, so kann ihnen die Einnahme von Selen Tabletten womöglich dagegen helfen. Ein tatsächlicher Beweis dass die Einnahme von Selen gegen Haarausfall hilft fehlt jedoch bis heute.er Psyche leiden die nicht aus einem Selenmangel herrühren, so ist auch die Einnahme von Selen Tabletten sinnlos.Selen Tabletten und unsere Psyche 

Auch auf unsere Psyche hat die Einnahme von Selen Tabletten Auswirkungen. Wenn wir zu wenig Selen in unserem Körper haben, so kommt die Hormonproduktion in unserer Schilddrüse aus dem Gleichgewicht. Dies kann uns in einen gestressten und gereizten Zustand versetzen. In diesem Fall kann der Konsum von selen Tabletten sehr positiv auf unsere Psyche wirken. Dies ist jedoch nur der Fall wenn die Probleme auf einem Selenmangel beruhen, und dieser über die Nahrung nicht ausgleichbar ist. Wenn sie an Problemen der Psyche leiden die nicht durch einen Selenmangel hervorgerufen werden, so ist auch die Einnahme von Selen Tabletten sinnlos. Sie sollten vorher also unbedingt feststellen lassen ob sie an einem Mangel leiden. 

 

Nebenwirkungen von Selen Tabletten 

Wie bei anderen Spurenelementen auch, kann es bei einer Überdosierung von Selen zu Nebenwirkungen kommen. Dabei ist es jedoch auch wichtig in welcher Form sie das Selen aufnehmen. Im Tierversuch konnte geklärt werden, dass die akute Gabe von Selenmethionin weniger toxisch wirkt als anorganisches Selen. Allerdings ist nicht geklärt wie sich die langfristige Substituierung durch Selenmethionin auf den Körper auswirkt. Bei einer hohen Überdosierung kann es zu einer Selenvergiftung kommen, diese äußert sich durch Leberschäden und Störungen des Verdauungstraktes. Die akuten Symptome sind: 

  • Erbbrechen 
  • Brüchige Nägel 
  • Verfärbungen an den Nägeln 
  • Schlecht riechender Atem 
  • Haarausfall 

Selenvergiftungen entstehen, wenn Selen sich über einen langen Zeitraum im Körper anreichern kann. Unser Organismus braucht bis zu 252 Tage bis er aufgenommenes Selen wieder ausscheidet. Selen hat auch Wechselwirkungen mit anderen Stoffen. Eine kleine Menge Vitamin C erhöht die Bioverfügbarkeit von Selen, höhere Mengen senken sie. 

Einnahme und Dosierung von Selen Tabletten 

Da die Einnahme von Selen Tabletten recht schnell zu einer Überdosierung führen kann, sollten sie bei der Einnahme so einiges beachten. Konsumieren sie die Tabletten ausschließlich wenn sie an einem akuten Mangel leiden, und nach ärztlicher Verschreibung. Da unser Körper das Selen auch nur sehr langsam ausscheidet, und somit auch anreichert, sollten sie die Kur so kurz wie möglich um mehr Selen aufnehmen.  

Interessantes zu Selen Tabletten 

Selen Tabletten kaufen, aber wo? 

DM 

Aufgrund des ausgezeichneten Produktsortiments, führt DM wie auch erwartet Selen Tabletten in seinem Shop. In der Packung der hauseigenen marke finden sich 60 Selen Tabletten. 

ROSSMANN 

Auch der Drogeriekonzern ROSSMANN führt Selen Tabletten in seinem Sortiment. Rossman führt gleich mehrere Produkte mit unterschiedlicher Packungsgröße. 

Apotheke 

Die meisten Apotheken führen Selen Tabletten in ihrem Sortiment. Wenn ihre Apotheke dies nicht tut, so führt sie womöglich Tabletten die mit Vitamin C oder Jod versetzt sind. 

Welches Selen ist empfehlenswert?

Welches Selen das empfehlenswerteste für sie ist, lässt sich nicht so einfach sagen. Dies ist ganz von ihren individuellen Bedürfnissen abhängig, und wozu sie das Selen einsetzen wollen. wenn sie nur eine normaler Substitution vornehmen wollen, so reichen geringer dosierte Präparate, sollten sie jedoch einen akuten Selenmangel haben, so würden wahrscheinlich höher dosierte Tabletten sinnvoll sein. Am besten sie Sprechen mit ihrem Arzt darüber welches Selen empfehlenswert ist. Generell ist anzuraten vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels einen Arzt zu konsultieren.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Selen Tabletten 

  • Wann soll ich Selen Tabletten einnehmen? 

Selen Tabletten nehmen sie am besten morgens zusammen mit etwas Vitamin C ein. Aber natürlich können sie die Tabletten auch abends oder Mittags einnehmen. Morgens hat der Körper jedoch noch genug Volumen um das Selen aufzunehmen. 

  • Welche Selen Tabletten sind gut? 

Wenn sie sich nicht entscheiden können welche Selen Tabletten gut sind, so sollten sie die nehmen, welche am besten ihren Ansprüchen genügt. Ausschlaggebend ist die Packungsgröße, und warum sie Selen Tabletten einnehmen wollen. 

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